6 Benefícios que me trouxe a prática de musculação

Começar a treinar musculação foi fácil porque realmente decidi que era isso que eu queria fazer. Lembro-me de pensar logo nos primeiros treinos que nunca chegaria a trabalhar com pesos que hoje me parecem perfeitamente possíveis e passíveis de serem ultrapassados. Lembro-me de pensar que teria que aperfeiçoar a técnica, que teria que me superar. … Continuar a ler 6 Benefícios que me trouxe a prática de musculação

This Is Us, a série que não desilude

Sei bem que a 2ª temporada da série do momento já começou e que já vou um pouco atrasada, ainda assim, não posso deixar de a comentar. Para quem não a segue, aqui fica um pequeno resumo da temporada anterior.  This Is Us acompanha os irmãos Kate, Kevin e Randall, nascidos na mesma data e … Continuar a ler This Is Us, a série que não desilude

Color, Pantone said! Confira as apostas Pantone para 2018

Que o mundo da arte, moda, design e decoração estão interligados já todos sabemos e a prova disso é o novo relatório da Pantone, a empresa de referência mundial em color expertise. Apresentadas no relatório de tendências que analisa as colecções da NY Fashion Week, segundo o PANTONE Fashion Color Trend Report as paletas das … Continuar a ler Color, Pantone said! Confira as apostas Pantone para 2018